Diet för oss äggälskare!

"Nine Egg Diet"

Det är så enkelt så! Du skall helt enkelt äta nio stycken ägg om dan och ingenting annat. Tre stycken till frukost, tre stycken till middag och tre stycken till kvällsmat och klarar du detta i nio månader kommer du att tappa många onödiga kilon. Här följer några teorier om äggets fördelar.

"But can such an excessive egg habit really be good for you?
After the debacle of the salmonella scare sparked by Edwina Currie in 1998, eggs are firmly back in fashion with Britons - we now eat 28 million a day.
Part of the reason for this increased popularity, say experts, is the emerging evidence that eggs in moderation are not as bad for us as was once thought.
Where as it was once recommended that egg consumption was limited to three per week to avoid a rise in blood cholesterol levels, the government's Foods Standards Agency (FSA) now puts no upper limit on the number of eggs you can eat in a week as long as they form part of a healthy, balanced diet.
'Eggs got an undeserved bad name because we used to be told that the cholesterol in the yolks would raise blood cholesterol levels,' says Anna Denny, nutrition scientist at the British Nutrition Foundation.
'However, that is now known not to be the case. Blood cholesterol levels are raised by a diet high in the saturated fats often found in pastry, processed meats, biscuits and cakes; the cholesterol in other food, including that in eggs, is not to blame.'
Even a nine-egg-a- day habit is unlikely to cause significant cholesterol provided the rest of the diet is balanced, low fat and healthy, says Denny.
Two years ago, Dr Bruce Griffin, an expert in egg research at the centre for nutrition and food safety at the University of Surrey, analysed 30 egg studies carried out over 30 years.
He found eggs 'have no clinically significant impact' on heart disease or cholesterol levels.
Meanwhile, a study from Harvard University showed that people eating one or more eggs a day were at no more risk of cardiovascular disease than non-egg eaters.
In fact, in his most recent study, published in the European Journal of Clinical Nutrition this summer, Dr Griffin showed that two eggs a day might help people cut cholesterol levels, not raise them.
He gave overweight, but otherwise healthy volunteers, two eggs a day for 12 weeks; they also followed a reduced calorie diet prescribed by the British Heart Foundation (BHF).
A control group followed the same BHF diet but cut out eggs altogether. Both groups experienced a drop in the average level of blood cholesterol and also lost between 7-9lb in weight.
'Eggs make a nutritional contribution to a healthy, calorie-restricted diet,' says Griffin.
'We've shown that when two eggs a day are eaten by people actively losing weight on a calorie-restricted diet, blood cholesterol and weight can be reduced.'
Egg are relatively low in calories - a large one contains only 75 calories (the equivalent of a small banana) and 5g of fat.
In a study at Wayne State University in Detroit, published in the Journal of the American College of Nutrition, scientists looked at the breakfast habits of overweight and obese women.
They found that when the women were given either an egg or bagel breakfast, each providing the same number of calories, the women eating the eggs felt fuller, were less inclined to snack on fatty foods and consumed less calories overall in the following 24 hours."

By Peta Mee, DailyMail 29th September 2008

Just be cool!

Hello my friend John who is 58 this year and is in love with a beautiful girl from Luton, but she is not, from the beginning she is from the Caribean islands, and now you understand, maybee,? But she is so nice and so lovely and then such a body, that you mom said to you like this, close your eyes boys!!

She is so fantastic and i love her so, but my friend John loves her too and he have more power and more money then me, so let him have her, but John! I´m yellaous, you bastardo!

This is just for fun! I hope you understand Trisch and John!

See you on Skype tomorrow!

Rustans dietmacka!

Det finns ju olika teorier om det här med fett, endel säger att det är bra, andra säger att det är förkastligt. och då handlar det om att gå ner i vikt! Jag tror på att fett är nyttigt och inte gör att du går upp i vikt, däremot socker och kolhydrater gör det (om du inte är hårt fysisk arbetande eller idrottsman då behöver du det) och därför kan jag nu här lansera min mättade knäckebrödsmacka med ost, ägg och bacon! För oss "vanliga" männskor!

Du börjar med att ta fram två knäckebrödskivor, jag föredrar Wasa husman, men det kan kvitta! Du smörar dom med riktigt smör och lägger på två ostskivor(valfritt) och lägger på några strängar senap. Sen steker du fyra lagoma baconskivor i stekpannan utan smör, efter det steker du två ägg och vändsteker dom. Du låter allt svallna och lägger sen upp det på två knäckebrödsmackor. Först knäcket, smör, ost, senap, ägg, (behövs ingen salt p.g.a. baconet) och tillslut baconskivorna! Här har du din diet mat som både smakar bra och gör dig smal! Bon Apetite! Inom sinom tid har du blivit smal! I promise!

Snart kommer du att få ett annat "gå ner i vikt" tips och då handlar det om äggätning! Skall först bara snacka med min mentor Nigella! På återseende!

Had to cry today!!!!

Photo: Getty

Jomenvisst, är det en låttitel från Blind Faiths korta men fantastiska tid tillsammans. Bandet bestod av Eric Clapton, gitarr och sång, Steve Winwood, gitarr och sång, Ginger Baker, trummor och Rick Grech, bas. De bildades tidigt 1969 och upplöstes i november samma år och hann bara ge ut en skiva, kort och gott heter den just, Blind Faith! Ett mästerverk! ett måste i skivhyllan!

DÅ 1969 och NU 2007!!!!!! Can´t find my way home





And here is Had to cry today with Steve Winwood and Eric Clapton at the Crossroads Guitar Festival 2007, also with Derek Trucks and Doyle Bramhall



As the Smoking Section reported yesterday, the Blind Faith duo of Eric Clapton and Steve Winwood are reuniting again for a 2009 tour. Last year the pair kept their shows limited to New York’s Madison Square Garden, but this time around the pair are hitting the road, starting with a June 10th show in East Rutherford, New Jersey and wrapping up with a June 30th performance at Los Angeles’ storied Hollywood Bowl.
Clapton has been reconnecting with former bandmates recently. He hooked up with Cream a few years back for a successful string of concerts, then reunited with Winwood last year — and next he’ll share the stage with fellow Yardbird Jeff Beck for a pair of concerts in Japan on February 21st and 22nd.
“It’s a great, enjoyable thing for me to play with Eric,” Winwood told Rolling Stone at last year’s MSG show when asked about the hoopla surrounding these historic gigs. “It’s a little bit surprising, the way there seems to be this big amount of anticipation — but I’m certainly very excited about it.” That night’s set featured five out of the six tracks from Blind Faith’s lone album, as well as a cover of Jimi Hendrix’s “Voodoo Child” and “Little Wing.”
If you missed last year’s performance at MSG and for some reason can’t make it to any of the 2009 dates, there is a silver lining: A CD/DVD documenting the 2008 Clapton/Winwood shows is due out this spring. For all the 2009 dates, check out the Smoking Section now.
Related Stories:
• Clapton and Winwood Break Out Blind Faith, Hendrix at First Supergig• Crossroads Behind the Scenes: Clapton, Mayer, Trucks and More Hero-Watch Backstage in Chicago• Guitar Gods Eric Clapton, Jeff Beck Set to Share the Stage at Japan Concerts
/Daniel Kreps

Hej, finanskris!

Här får du 22 samlade skämt om finanskrisen. Och det är ur boken " Hej, finanskris" av Wera Minth. Illustration NEL. Tryck på länken här så kommer du till skämten!

http://www.dagensps.se/slideshow.xml?article=/artiklar/2009/05/29/29096852/index.xml&picture=1&__toolbar=0

Bloggar!

Ja, man kan ju undra vad som har hänt med bloggar som Kulturens Wektare och Another Day In Paradise????? Inte uppdaterade på veckor!!!! Snacka om ointresse!

Men då kan jag istället upplysa om en ny intressant blogg, min kompis Ola Bjurmans blogg, han är bror till Per Bjurman (du vet han som skriver i Aftonbladet, just nu placerad i USA). Kolla hans blogg som är väl skriven om allt från vardagstrivialiteter till grymt musiksnack!!!!! I love it!

http://bjurman.blogdog.se/

Polis, finns dom?

Under all kritik till polisen, ja, menar när du ringer dom så får du stå i kö............va? Stå i kö? Nu har det gått så långt att det finns inga resurser även inom polisväsendet, eller så är det så enkelt at polismyndigheten inte bryr sej längre om det begårs några brott!!!! Ungefär så här, vad kan vi göra åt det??? Polisens rent av slappa attityd idag gör att alla kan bli bankrånare utan att behöva oroa sig för att bli gripna!! Va e de för j-la attityd???? Men som i övrigt i samhället så förfaller det, ingen tar ansvar längre och när man(jag) känner som så att polisen bara glider och kan inte ingripa och avvärja ett brott och har en allmän vårdcentralsattityd, då blir man arg, kanske inte på enskilda poliser utan ledningen och kanske framförallt, då är vi där igen, på våra politiker! Vilka rövhål de e som bestämmer! Allt blir bara sämre, vill man ha kontakt med polisens ledningscentral 114 14 så tar det säkert en kvart en halvtimme innan du får kontakt, va e de för jävla skit! Kan man lita på polisen???? Inte ett skit, ja säger bara f-n va allt har blir sämre! Lägg av att betala skatt demonstrera mot det havererade samhället, rättsamhället! Fy f-n! Och tillslut när du säger till på skarpen att du vill tala med en polis istället för en civilanställd då är de så spydiga och orkar inte ta till sig ärendet utan hänvisar till ledningscentralen på måndag! Diplomater är dom som man pratar i telefon med! Kyligt!

Och då kan jag berätta om hur poliser är! Jag jobbade på tillnyktringsenheten där polisen kom med våra klienter(vissa i alla fall) och vi skulle ha jobbfest! Tjejerna på jobbet bjöd in poliserna och vi hyrde kronhusbodarna! Alla vi tre grabbar från TMC var där och alla tjejerna såklart samt ett antal poliser kom också! Vi åt och drack, dansade. Och under kvällen dök det upp poliser som var i tjänst, för att kolla upp sina kollegor (som var lediga) samt spana in våra snygga tjejer på TMC. Klockan blev ett och vi blev tvungna att lämna lokalen då en av poliserna som var ledig säger att vi åker hem till mig! Och utanför lokalen står det nu tre polisbilar och vi, alla som hade lust att följa med bara intog polisbilarna! Och jag hamnade i piket bilen och eftersom jag är grabb så fick jag sitta i ett ledigt säte drickandes öl, inga problem! Och min kvinnliga kollega satt i en uniformerad polis knä hela vägen till Majorna, de skrattades och sjöng, alltså i en piketpolis bil som var i tjänst! Vi fortsatte sedan med efterfest hos den lediga polismannen till 04-tiden då det var dags att åka hem och jag minns det så väl att en av poliserna då ringer ledningscentralen och beställer tre eller fyra polisbilar för att skjutsa hem oss! Sagt och gjort tio minuter senare står det tre bilar utanför och det var bara att glida in och säga vad man ville åka, så efter ett tag så var jag också hemskjutsad och berusad som jag var, så sas det bara ohoj, tack ska du ha till polisen som körde! Vilken lyx!

Poliser är också männskor, men så kan det gå!

Gatufest!

Det är dags för Andra Långdagen för andra året i rad, jag missade förra året men inte i år! En heldag med lokal loppis, utställningar, grillning, musik och mycke folk med 25 grader solig värme! En härlig tillställning!

Dan Anderson, du vet?! Omkring tiggar´n från Luossa!

Här på andra Långgatan 14 har både Cosmo och Ingela bott, bara en sån sak!

Invigning av Stars & Bars nya uteservering, färdigbyggd idag! Sågspån och trälukt låg kvar!

De blå blodiga!

Hemskt att se kronprinseessan med en åtsnörjd kjol som visar hela hennes arsle, ja det har gått på tv nu i två dar, i promise, vad tycks om det? Sexit, eller? Hum, nja, bevisar bara att hon har ett stort arsle! Nu undrar jag varför inte Viktoria och hennes famijl får ställa in vissa evenemang, med tanke på Sveriges svåra ekonomiska situation? Nä, Knugen med familj verkar inte drabbas av massarbetslöshetens Sverige, de kör på som om inget har hänt! What a fuck! De om några skulle väl kunna sälja av något till förmån för alla drabbade inom Volvo, SAAB, m.fl., eller? Nej då, inte en sekund! Har man hört något uttalande från hans höghet ang. Sveriges svåra situation! Han är en glidare, smygare och kommer alltid att vara en glidare och smygare!!!! Jamen, jag själv då??? Okej jag är ingen producent, m.a.o. jag bidrar inte till att betala hovets kostnader mer än via skatten, nä, jo jag jobbar inom sjukvården, vi producerar inte ett skit i den bemärkelsen att Lego är Lego! Men vi skall spara in pengar, inga nyanställningar, inga tillsättningar på vikariat etc. Hos oss kan man spara in pengar, för vi producerar ju inget, okej, men vem tar hand om dig när du behöver vård med världspecialitet på många områden, ska vi rasera det bara för att det inte finns pengar, eller finns det pengar? Du landstingspolitiker kan ju säkert betala för dig själv, du har ju så bra lön, men för oss alla andra, vad händer med oss? Har du ryggont och söker, alltså bara för ett halvtimmes läkarsamtal på privata SpineCenter kostar det dig 2300 svenska kronor!!!! Hoppas att du inte sedan behöver opereras, då får du nog börja planera ett nytt värdetransportrån för att få råd, okej om du inte har försäkring förståss, men hur många har råd med det? Det är helt okej att spara in på landstinget som i och med det grymme försämrar resurserna i vården, men hans höghet med dotter Vicktoria kan svansa runt som om inget har hänt med högt huvud och det där leendet!! Inte konstigt att de skapar oroligheter i samhället! Lever vi i ett demokratiskt land, ja det kan man ju undra? Inom kort kommer det att hända nå´t, var så säker! För hur lågt lägger man sig innan man går man ur huse.......vi får se.....

Livet är skört...

....har sovit hela dan och kvällen, vaknar nu till sådär vid 2-tiden på natten och får knappt till mig luft, nånting är i vägen! Jag får nästan panik och börjar hosta och hosta så att varje muskel i buken och bröstkorg skriker av smärta...tillslut kommer det där sega slemmet upp som hindrat mina luftvägar att andas normalt! Va hemskt att inte kunna andas normalt jag känner att jag inte får vare sig in eller ut luft när jag andas, va göra, jag kan hosta mig medvetslös?! Hemska tanke! Acetylcystein i var mans hem skulle vara ett måste och Otrivin samma där, för när du är i en sån här situation av akut andningshinder behövs alla tillgängliga medel annars kan det vara kört! Och jag som är sjukvårdsanställd har inget av dessa läkemedel hemma, jag får nöja mig med Treo och C-vitaminer! Men var såg jag inte ligga ute på hallbordet? Jo, min kompis Håkans Otrivin nässpray som han glömde kvar här för någon vecka sedan och nöden har ingen lag, jag tryckte av ett par doser av hans Otrivin och gurglade ner två Treo med C-vitaminen och genast efter en stund kändes allt mycket behagligare, undrar hur länge bara innan slemmet segat ihop sig igen. Förkylningssymtom bör härmed tas på fullaste allvar!